קצת עלי

שמי שחף, מאז שאני זוכרת את עצמי אני מתמודדת עם נושא התזונה והמשקל. במהלך השנים התנסיתי בסוגים שונים של דיאטות. תמיד הצלחתי לרדת במשקל, אבל בדרך כלל עליתי שוב במשקל

לפני כמה שנים, אחרי לידת הבן הרביעי שלי, עשיתי שוב תהליך של ירידה במשקל וירדתי 40 ק"ג. הפעם החלטתי שלא אעלה שוב, ומאז אני מכניסה שינויים קטנים שאוכל להתמיד בהם

אני גרה בכפר ורדים, בת 48, נשואה לאבי ואמא לארבעה ילדים מדהימים. אני מהנדסת טקסטיל ומהנדסת תעשייה וניהול

במסגרת השינויים, סיימתי בטכניון דוקטורט בחינוך במסלול מדעי המחשב

.....זאת אני לפני

וזאת אני אחרי

הניסיון שלי

מעבר להתנסות האישית שלי עם תהליכים לירידה במשקל

עבדתי כמדריכה בקבוצות של שומרי משקל במשך חמש שנים

עזרתי למאות נשים וגברים לעבור את התהליך ולעשות את השינוי